Adem in, stress uit
Zit jij ook vast in de stress-spiraal? Ademen helpt!
Stress, we kennen het allemaal. Dat gevoel alsof je keel wordt dichtgeknepen, je hart tekeergaat en je ademhaling je plots in de steek laat. Maar weet je wat? Die ademhaling is eigenlijk je beste bondgenoot!
Tijdens dit gratis webinar neemt klinisch psycholoog Luc Van Dessel je mee in de wereld van gezonde ademhaling. Geen zorgen: je hoeft geen yogi te zijn om te begrijpen hoe je ademhaling je helpt om rust in de chaos te brengen. Iedereen kan dit!
Wat je ontdekt:
Stress, we kennen het allemaal. Dat gevoel alsof je keel wordt dichtgeknepen, je hart tekeergaat en je ademhaling je plots in de steek laat. Maar weet je wat? Die ademhaling is eigenlijk je beste bondgenoot!
Tijdens dit gratis webinar neemt klinisch psycholoog Luc Van Dessel je mee in de wereld van gezonde ademhaling. Geen zorgen: je hoeft geen yogi te zijn om te begrijpen hoe je ademhaling je helpt om rust in de chaos te brengen. Iedereen kan dit!
Wat je ontdekt:
- Hoe je met eenvoudige ademhalingsoefeningen stress de baas wordt (ja, écht!).
- Waarom je ademhaling een superkracht is die je altijd al had.
- Hoe een paar diepe teugen lucht zorgen voor rust in je hoofd (en misschien zelfs een glimlach).
Ontdek hoe je ademhaling niet alleen een overlevingsmechanisme is, maar hoe het je helpt om stressvolle situaties het hoofd te bieden.
Vragen voor Luc Van Dessel kan je tijdens de uitzending schriftelijk stellen via de live chat.Prijs: gratis.
